就是红烧吃不腻!蒲烧龙利鱼

4、锅中放入适量的油烧热

9、倒入适量清水大火煮开,中小火慢煮10分钟左右.

龙利鱼柳 一条烧鳗汁 30g蒜末 15g香葱末 3g海苔鲣鱼肉松碎 适量白芝麻 适量白糖 5g木鱼花 适量油 适量面粉(裹鱼用) 适量

10、鱼肉很嫩,翻面容易散掉,边煮边用勺子将汤汁淋在龙利鱼上,煮至龙利鱼熟了 汤汁浓稠即可.

发布时间:19-07-0116:58北京豆果信息技术有限公司

豆果美食

3、龙利鱼柳两面撒适量面粉

14、淋汤汁

By 椛吃 【豆果美食官方认证达人】

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19、完成

11、龙利鱼切块

2、准备好烧鳗汁 蒜末 香葱末 海苔鲣鱼肉松碎 白芝麻 木鱼花

用料

18、撒少许香葱即可

16、撒适量海苔鲣鱼肉松碎

15、撒适量白芝麻

6、放入龙利鱼柳煎至表面金黄

5、放入蒜末爆香

7、翻面继续煎至表面金黄.

12、准备一碗白米饭

蒲烧龙利鱼 说到蒲烧,大家自然就会想到蒲烧鳗鱼 蒲烧鳗鱼一直很受欢迎~ 可家里没有鳗鱼怎么办? 日式蒲烧酱汁搭配无骨细腻的龙利鱼,也很棒哒~ 龙利鱼常见又便宜 买包冻龙利鱼柳放在冰箱里 想吃的时候只要拿出来解冻 蒲烧后放在米饭上浇汁,撒芝麻,海苔鲣鱼肉松碎 木鱼花 真香

来豆果美食,轻松踏上美好乐活时光。

1、龙利鱼柳洗净备用 准备适量面粉备用

13、将龙利鱼放在米饭shang

17、放上适量木鱼花

8、放入烧鳗汁

做法步骤

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